Was man beim Training in der kalten Jahreszeit beachten muss

(rgz). Sport und Bewegung sind für viele Menschen unverzichtbar: als Ausgleich zum beruflichen Stress, um den Körper in Form zu halten oder einfach für die innere Zufriedenheit, die sich nach dem Training einstellt. Überzeugte Sportliebhaber bleiben deshalb auch in den Herbst- und Wintermonaten aktiv. Wer sich in der kalten Jahreszeit fit halten möchte, sollte allerdings ein paar Regeln beachten.

Die meistgestellten Leserfragen am Expertentelefon "Sicher im Internet - so geht’s! Tipps und Tricks zum World Wide Web" am 24.11.2011

Experteninterview zum Thema "Sicher im Internet - so geht’s! Tipps und Tricks zum World Wide Web"

Interview mit Jochen Plett, Rechtsanwalt in Hamburg, Experte für IT- und Internetrecht, und Achim Plattner, Experte im E-Business Bereich bei den Ergo Direkt Versicherungen, Fürth

Sicher im Internet – so geht’s!

Tipps und Tricks zum World Wide Web

Kompetenter Rat per Telefon von führenden Internet-, Versicherungs-, Rechts- und Datenschutz-Experten

Das Internet ist aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken. Überweisungen via Online-Banking erledigen, Konzertkarten schnell am heimischen Computer im Internet bestellen, im Netz Musik hören, Winterstiefel für die ganze Familie bestellen und Versicherungen online abschließen. Das alles ist so praktisch, dass immer mehr Menschen auf diesen Komfort nicht mehr verzichten möchten. Doch wo Licht ist, ist auch Schatten: Erschreckende Meldungen über illegale Machenschaften und Betrügereien im World Wide Web machen inzwischen vielen Bürgern Angst und werfen drängende Fragen zur Sicherheit des Internets auf, die unsere Experten beantworteten.

Die Rumpsteaks kalt abbrausen und mit Küchenkrepp trocken tupfen, leicht klopfen und den Rand mehrmals einkerben. Mit etwas Öl bestreichen und das Fleisch einige Minuten ruhen lassen. Die Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. Die Spätzle nach Packungsanweisung zubereiten. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Rumpsteaks darin von beiden Seiten scharf anbraten und dann pro Seite nochmals 3-4 Minuten braten.